Utmaningen
Ni som läste min förra blogg vet att vi håller på med en utmaning med jobbet, nu verkar utmaningen dock rinna ut i sanden men jag väljer att köra på iallafall, för att verkligen komma igång med träningen och sådär.
Den gick ut på följande;
Träna fem dagar i veckan med valfri fördelning på passen (3x styrka, 2x kondition eller 2x styrka, 3x kondition) i fyra veckors tid. Målet med utmaningen var att komma in i ett nytt sätt att tänka runt träning för att kunna fokusera på det positiva i efterhand och skapa en hållbar lösning. Målet var även att gå upp/gå ner så mycket som möjligt i cm under dessa fyra veckor.
Mått och vikt innan start:
Vikt: 84,9 kg
Midja: 93,5 cm
Lår höger: 65 cm
Lår vänster: 64,5 cm
Stuss: 109 cm
Knä höger: 40,5 cm
Knä vänster: 40,5 cm
Flank: 107,5 cm
Mått och vikt efter 1 vecka:
Vikt: 80,9 kg
Midja: 92 cm
Lår höger: 63 cm
Lår vänster: 62,5 cm
Stuss: 106 cm
Knä höger: 40 cm
Knä vänster: 40 cm
Flank: 106 cm
Som ni ser så händer det faktiskt saker, även om det till stor del är en massa vätska som lämnat kroppen. Men, som jag brukar säga, ett kilo är ändå ett kilo och en centimeter en centimeter. Ska bli intressant tills nästa måndag! Bara att hålla sig långt från alla frestelser nere i Umeå nu.
Angående träningen så hann det bara bli tre pass eftersom jag bokat in träning lördag och söndag, men blev sängliggandes istället. I veckan kommer jag inte heller hinna med varje pass - men det är bättre att göra något än inget, eller hur?
Kommentarer
Svar:
Ja det är faktiskt riktigt bra, tror att mycket har att göra med periodiska fastan också, funkar verkligen jättebra för mig. :) du är så duktig! Tusen tusen tack Matilda :) stor kram!
Sofia
Svar:
Vad braaa, jag saknar ju att läsa om dig :*
Kramar
Sofia
Trackback
