Min bästa frukost - smoothie

Jag är ingen frukostmänniska egentligen, men ibland bara måste man äta på morgonen. Jag gillar inte tunga frukostar som ägg och bacon eller kesoplättar, däremot tycker jag att smoothie är suveränt!

 

Jag kör alltid på känn men ungefär detta brukar jag ha i min;

 

Frukostsmoothie

 

3 msk grädde

2 msk mjölk

1 msk vatten

2-3 msk rysk yoghurt

0,25 dl vaniljproteinpulver

hallon eller blåbär efter tycke och smak

(isbitar)

 

Kör allt i blendern, med stavmixern eller elvispen (risk för fluff dock, men det funkar).

 

Håller mig mätt hela förmiddagen fram till lunch!

 

 

 

 

 

 

 

Så himla gott med smoothie! Borde göra det oftare.. Frukost är ju så himla viktigt, kroppen kommer igång med förbäränningen mycket snabbare men det vet du säkert redan. Keep up the good work, kakan! :)